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[心情] 熬夜，然后跑步，出汗，吹冷风，头痛～

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1#
常青藤 发表于 2025-10-3 09:52:39 |只看该作者 |倒序浏览
昨晚熬到四五点钟，今天早上七点钟起床跑步，跑了十几分钟出了一身汗，结果站在外面休息时吹了冷风，现在头好痛
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2#
醉翁之意在沛公 发表于 2025-10-3 10:23:48 |只看该作者
不是哥们儿，不能这么造呀，估计要着凉遭重咯
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3#
hdcdma 发表于 2025-10-3 11:54:07 |只看该作者
只睡了2个小时？lz是在践行多相睡眠法么
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4#
xiaoziyu9301 发表于 2025-10-3 14:20:58 |只看该作者
对自己太狠了. 睡眠和休息很重要, 锻炼身体也要看情况.
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5#
szdeth 发表于 2025-10-3 14:36:07 |只看该作者
稍微科普一下，睡眠比运动更重要。。。
运动少睡多了顶多是肥胖三高而已，睡少了还要多运动的话可是能要命的。。。
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6#
zzj2018 发表于 2025-10-3 14:56:47 |只看该作者
你这不良习惯全一起做了啊。我出汗+吹冷风就头疼了。晚上睡不好了白天也会头疼。
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7#
emily032 发表于 2025-10-3 14:58:11 |只看该作者
小心感冒哦，可以喝点板蓝根看看会不会好点
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8#
真SRX 发表于 2025-10-3 15:19:35 |只看该作者
为啥要这么拼呢，休息好再跑步啊
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9#
DawnGlow 发表于 2025-10-3 15:35:41 |只看该作者
真的不能熬夜啊喂
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10#
东游观笑笑生 发表于 2025-10-3 20:50:01 |只看该作者
你让我想起高中时期的一个同学，看小说看到5点，早上6点半起来跑操，然后上午每节课都睡觉。我当时真怕她睡了就起不来了
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