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[心情] 熬夜，然后跑步，出汗，吹冷风，头痛～

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1^# 常青藤只看他
2025-10-3 09:52:39 No. 76653434

昨晚熬到四五点钟，今天早上七点钟起床跑步，跑了十几分钟出了一身汗，结果站在外面休息时吹了冷风，现在头好痛

17^# 一条死鱼干只看他
2025-10-5 04:27:50 No. 76665949

运动可以，但前提要保证充足的睡眠情况，而且你那个时候是凌晨要多添点衣物在身上，出汗本身水蒸气蒸发就容易带走热量，风一吹头痛也正常

16^# 飞行汉堡包只看他
2025-10-4 21:55:26 No. 76664082

如果不是为了学习和工作，最好不要熬夜。
休息少还跑步，出汗然后吹风，容易着凉。
楼主好好休息吧。健康最重要！

15^# henry0405 只看他
2025-10-4 17:46:25 No. 76662978

在出汗后吹冷风，身体受凉了，很容易头痛。建议先好好休息，喝点温水或者温热的姜茶暖身。

14^# donghuaboy 只看他
2025-10-3 22:38:51 No. 76657154

这对你的肝脏来说很辛苦，你需要休息

13^# iFoxy 只看他
2025-10-3 22:16:10 No. 76656982

卤煮快睡觉吧。。。

晚上睡俩小时怎么够呢？

12^# 镭豆只看他
2025-10-3 21:48:07 No. 76656777

這還是多休息一下吧
畢竟這是身體不好的徵兆
最好休息一陣子

11^# dx45 只看他
2025-10-3 21:47:02 No. 76656771

才睡了那么一会就起来跑步，当心点身体啊

10^# 东游观笑笑生只看他
2025-10-3 20:50:01 No. 76656406

你让我想起高中时期的一个同学，看小说看到5点，早上6点半起来跑操，然后上午每节课都睡觉。我当时真怕她睡了就起不来了

9^# DawnGlow 只看他
2025-10-3 15:35:41 No. 76655102

真的不能熬夜啊喂