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看19123|回450|收藏|打赏
11# 坲洛伊德 只看他
2025-10-15 19:53:22 No. 76741435
蛋白粉,肌酸,就足够了,注意也要吃脂肪类的东西,不然皮肤会裂开来
12# 爱喝橙汁 只看他
2025-10-15 20:18:40 No. 76741630
坲洛伊德 发表于 2025-10-15 19:53 [查看图片]
蛋白粉,肌酸,就足够了,注意也要吃脂肪类的东西,不然皮肤会裂开来

暂时吃不到这些


爱喝橙汁于2025-10-15 20:19补充以下内容:
轻小说万岁! 发表于 2025-10-15 19:38 [查看图片]
确实,大肚子太难看

爱美之心人皆有之
13# 轻小说万岁! 只看他
2025-10-15 21:45:26 No. 76742134
爱喝橙汁 发表于 2025-10-15 20:18 [查看图片]
暂时吃不到这些

是这个样子的
14# xyz_123 只看他
2025-10-16 00:43:39 No. 76743066
一个月能减几公斤么
先前看某微信某公众号文章议「中产爱马仕」,提及跑个马拉松还是铁人三项半程全程之类的,若全以脂肪计能量,也不到1kg~~
15# 爱喝橙汁 只看他
2025-10-16 12:00:54 No. 76746531
xyz_123 发表于 2025-10-16 00:43 [查看图片]
一个月能减几公斤么
先前看某微信某公众号文章议「中产爱马仕」,提及跑个马拉松还是铁人三项半程全程之类 ...

教练说不用看体重多少
看体型的变化就好


爱喝橙汁于2025-10-16 12:03补充以下内容:
轻小说万岁! 发表于 2025-10-15 21:45 [查看图片]
是这个样子的

哈哈哈哈哈
肚子小了真的很开心
16# 轻小说万岁! 只看他
2025-10-16 12:10:10 No. 76746569
爱喝橙汁 发表于 2025-10-16 12:00 [查看图片]
教练说不用看体重多少
看体型的变化就好

对的,小了确实开心
17# 爱喝橙汁 只看他
2025-10-16 14:53:57 No. 76747196
轻小说万岁! 发表于 2025-10-16 12:10 [查看图片]
对的,小了确实开心

呼呼呼
刚才又去跑步了
18# 轻小说万岁! 只看他
2025-10-16 15:49:04 No. 76747345
爱喝橙汁 发表于 2025-10-16 14:53 [查看图片]
呼呼呼
刚才又去跑步了

好家伙,你这基本上中午吃完饭就去跑了呀
19# 爱喝橙汁 只看他
2025-10-16 15:57:49 No. 76747380
轻小说万岁! 发表于 2025-10-16 15:49 [查看图片]
好家伙,你这基本上中午吃完饭就去跑了呀

我十一点半吃的
20# 轻小说万岁! 只看他
2025-10-16 18:00:16 No. 76747770
爱喝橙汁 发表于 2025-10-16 15:57 [查看图片]
我十一点半吃的

吃的有点早吧

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